國際標(biāo)準(zhǔn)舞也叫國際標(biāo)準(zhǔn)交誼舞、體育舞蹈。從交誼舞來說，它是一種體育運(yùn)動(dòng)的融合、音樂、整體舞蹈，以肢體動(dòng)作的舞蹈為基本內(nèi)容，以兩個(gè)人或團(tuán)體的合作為主要運(yùn)動(dòng)形式。

國際標(biāo)準(zhǔn)舞分兩個(gè)項(xiàng)群，十個(gè)舞種。其中摩登舞項(xiàng)群含有華爾茲、維也納華爾茲、探戈、狐步和快步舞，拉丁舞項(xiàng)群包括倫巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。每個(gè)舞種均有各自舞曲、舞步及風(fēng)格、成套動(dòng)作。

國際標(biāo)準(zhǔn)舞在藝術(shù)方面，國際標(biāo)準(zhǔn)舞吸收了各種舞蹈的風(fēng)格，形成了獨(dú)特的美學(xué)價(jià)值；健身方面，作為中小強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，可以增強(qiáng)身體抵抗力、舒緩身心；社交方面，搭建起各國家、地區(qū)之間藝術(shù)交流及傳播的橋梁，增進(jìn)人與人之間的交流。

目前國際標(biāo)準(zhǔn)舞擁有中國國際標(biāo)準(zhǔn)舞協(xié)會(huì)（CBDF）、中國體育舞蹈聯(lián)合會(huì)（CDSF）、 UK 公開賽、英國黑池舞蹈節(jié)等舉辦的賽事。

起源

國際標(biāo)準(zhǔn)舞起源于古代非洲民間舞蹈（風(fēng)舞一詞由英語 民俗舞蹈 翻譯而來，其含義是具有地方風(fēng)味的舞蹈），經(jīng)歷對(duì)舞、圈舞、行列舞、群舞的演變過程等。11-12世紀(jì)，歐洲改進(jìn)了一些民間舞蹈動(dòng)作、策劃構(gòu)成宮廷舞蹈，深受皇室喜愛。交誼舞早在1415世紀(jì)就出現(xiàn)在意大利，16世紀(jì)末傳入法國。1768年，第一家舞廳在巴黎開業(yè)，從此交誼舞風(fēng)靡歐美，成為一種常見的社交方式。此時(shí)的友誼具有強(qiáng)烈的民族氣息，被稱為美國學(xué)派的交際舞。第二次世界大戰(zhàn)后，美國人將這種舞蹈傳播到世界各地，并形成了一股舞蹈熱潮，從未停止過。

羅馬語系（法語西班牙語葡萄牙語和羅馬尼亞語）起源于古代拉丁，并遍布美洲，三種舞蹈起源于此，這促成了目前的國際標(biāo)準(zhǔn)舞——拉丁舞。拉丁舞指的是拉丁美洲的簡稱，不是地理上的拉丁美洲。在17和18世紀(jì)，拉丁美洲、歐洲、非洲黑人舞蹈的三種文化逐漸融合，產(chǎn)生了一種新的文化。隨著歐洲舞蹈傳入拉丁美洲，當(dāng)?shù)厝酥饾u接受了這種文化。在古巴，隨著切分音節(jié)奏的流行，對(duì)手舞也變成了哈巴涅拉舞（一種類似探戈的舞蹈）后來隨著與酒吧音樂節(jié)奏的融合，切分音越來越強(qiáng)，變成了 “son”的縮寫。這種節(jié)奏于1795年在巴西使用，其中包括一首歌曲（情歌）它在19世紀(jì)初的歐洲非常流行。復(fù)雜的切分音節(jié)奏現(xiàn)已成為所有拉丁舞的特征。

1924年，皇家舞蹈教師協(xié)會(huì)正在廣泛研究傳統(tǒng)宮廷舞蹈、在拉丁美洲的交誼舞和各種學(xué)者風(fēng)格舞蹈的基礎(chǔ)上，對(duì)其進(jìn)行了標(biāo)準(zhǔn)化和美化，華爾茲于1925年正式頒布、探戈、狐步、四種快舞的舞步統(tǒng)稱為現(xiàn)代舞。制定競賽規(guī)則，這種舞蹈首先在西歐推廣和比賽，然后推廣到世界各國，受到許多國家的歡迎和喜愛。

發(fā)展

1947年，第一屆世界交誼舞錦標(biāo)賽在德國柏林舉行。交誼舞已經(jīng)發(fā)展成為一種高藝術(shù)性的舞蹈、技術(shù)表演競技舞蹈。

1950年，英國ICBD（世界舞蹈組織）這種標(biāo)準(zhǔn)舞被稱為國際標(biāo)準(zhǔn)交誼舞。此后，布萊克浦舞蹈節(jié)定于每年5月的最后一周在英國布萊克浦的冬季花園舉行。隨著這種舞蹈在世界上的不斷推廣，它也發(fā)展了自己，維也納華爾茲也被加入到現(xiàn)代舞中。許多體育賽事至今仍在使用“標(biāo)準(zhǔn)舞”一詞，實(shí)指“華爾茲、探戈、狐步、快步、維也納華爾茲”這5項(xiàng)舞種。

在對(duì)非洲和拉丁美洲國家的民間舞蹈進(jìn)行整理和規(guī)范后，皇家舞蹈教師 英國舞蹈協(xié)會(huì)調(diào)整了他們的舞步、節(jié)拍等方面也有統(tǒng)一規(guī)定。1960年，五首拉丁風(fēng)格的二重唱（Latin   American   Dance）倫巴、恰恰、牛仔、桑巴、斗牛被正式列入世界錦標(biāo)賽。

1964年，國際體育舞蹈比賽項(xiàng)目從兩個(gè)拉丁舞和現(xiàn)代舞增加到三個(gè)集體舞（一種混合編排的隊(duì)列舞標(biāo)準(zhǔn)舞或拉丁舞）也被納入比賽。至此，交誼舞的比賽內(nèi)容完全定型，其中就包括交誼舞、拉丁舞、群舞，并以比賽的形式在世界各地大力推廣傳播。

現(xiàn)狀

1992年，國際標(biāo)準(zhǔn)舞被列為奧運(yùn)會(huì)表演項(xiàng)目。

1997年9月4日，擁有74個(gè)成員國的國際舞蹈運(yùn)動(dòng)聯(lián)合會(huì)成立（International sports Federation）正式成為國際奧委會(huì)成員。2000年、2008年，國際標(biāo)準(zhǔn)交誼舞再次成為奧運(yùn)會(huì)表演項(xiàng)目。

國內(nèi)發(fā)展

傳入期：20世紀(jì)30年代末，交際舞（國際標(biāo)準(zhǔn)交誼舞）它的前身傳入中國，國標(biāo)舞的啟蒙時(shí)期開始了。

國際標(biāo)準(zhǔn)舞

基礎(chǔ)建設(shè)期：國際標(biāo)準(zhǔn)交誼舞在20世紀(jì)80年代迅速發(fā)展，并先后與日本發(fā)展、美、英國和其他國家進(jìn)行交流活動(dòng)。1986年，中國舞蹈家協(xié)會(huì)成立了中國第一個(gè)國家標(biāo)準(zhǔn)舞組織——中國國際標(biāo)準(zhǔn)舞學(xué)會(huì)，每年組織一次全國國際標(biāo)準(zhǔn)舞錦標(biāo)賽體育舞蹈迅速推廣到全國，運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平逐漸提高。1987年，舉辦了第一屆全國國際標(biāo)準(zhǔn)交誼舞比賽。1991年，舉辦了第一屆全國體育舞蹈錦標(biāo)賽。1999年，賈作光先生帶領(lǐng)當(dāng)時(shí)的一批舞蹈專家在北京舞蹈學(xué)院設(shè)立了交誼舞學(xué)科。由此，我國國標(biāo)舞正式進(jìn)入高校教學(xué)體系并逐步規(guī)范化、規(guī)模龐大，為中國國標(biāo)舞打開了人才互幫互助的局面。

普及發(fā)展時(shí)期：2000年后，中國 美國的體育舞蹈增加了與世界的交流。2002年，中國體育舞蹈聯(lián)合會(huì)加入國際體育舞蹈聯(lián)合會(huì)，國際交流加強(qiáng)，中國體育舞蹈發(fā)展迅速。2008年，國際標(biāo)準(zhǔn)交誼舞將成為北京奧運(yùn)會(huì)的正式比賽項(xiàng)目。到2016年， 個(gè)中國國際標(biāo)準(zhǔn)舞協(xié)會(huì)已經(jīng)在東北落地、華北、華東、在中國西北地區(qū)設(shè)立了6個(gè)CBDF代表處，舉辦了30次全國錦標(biāo)賽、第16屆全國青年錦標(biāo)賽、18屆“院校杯”公開和20多項(xiàng)積分競賽，在全國擁有廣泛的交誼舞愛好者。該聯(lián)合會(huì)還與世界舞蹈聯(lián)合會(huì)合作（WDC）國際舞蹈教師協(xié)會(huì)（IDTA）美國、俄羅斯、德國、英國等國際交誼舞機(jī)構(gòu)積極與交誼舞大國合作，建立友好機(jī)制，推動(dòng)中國交誼舞與世界接軌。多年來，中國 美國國標(biāo)舞舞者取得了長足的進(jìn)步，開始大步走向世界 在美國各大比賽中，取得了驕人的成績中國已經(jīng)成為世界交誼舞的一支勁旅。 

國際標(biāo)準(zhǔn)舞融合了不同民族文化和傳統(tǒng)的民間舞蹈，其濃郁的民族風(fēng)情和地域文化形成了獨(dú)特的藝術(shù)魅力。隨著時(shí)代的變遷，交誼舞摒棄了舊時(shí)代的簡單和粗俗，創(chuàng)造性地繼承了民族舞的動(dòng)感節(jié)奏、節(jié)奏、風(fēng)格、個(gè)性已成為當(dāng)今室內(nèi)運(yùn)動(dòng)和娛樂的最佳形式。國標(biāo)舞吸收了各種舞蹈風(fēng)格，突出了美麗和優(yōu)雅、激情、活潑等特性。

摩登舞（Modern） 

又譯'現(xiàn)代舞'體育舞蹈項(xiàng)目之一。內(nèi)容包括華爾茲、維也納華爾茲、探戈、狐步和快步舞。其特點(diǎn)是從貼身姿勢開始，沿舞線逆時(shí)針繞場行進(jìn)。步法規(guī)范嚴(yán)謹(jǐn)，上半身和胯部保持相對(duì)穩(wěn)定和筆直，完成各種進(jìn)步、后退、橫向、旋轉(zhuǎn)、造型等舞步動(dòng)作。有一種端莊優(yōu)雅的紳士風(fēng)度。大多數(shù)曲調(diào)抒情優(yōu)美，具有強(qiáng)烈的旋律感。衣服很優(yōu)雅，通常男士穿燕尾服，女士穿及膝的蓬松連衣裙。

華爾茲舞（Waltz） 

用w表示。也稱'慢三步'摩登舞項(xiàng)目之一。舞曲優(yōu)美抒情，節(jié)奏為3/慢板為每分鐘428 ~ 30小節(jié)。每小節(jié)三拍為一組舞步，每一拍為一步，第一拍為重拍，三步為一個(gè)起伏循環(huán)。通過膝、踝、足底、腳跟和腳趾的運(yùn)動(dòng)，加上身體的抬起、傾斜、搖擺，帶動(dòng)舞步移動(dòng)，使舞步起伏，舞姿華麗飄逸。是維也納華爾茲（快三步）的變化舞種。19世紀(jì)中期，維也納華爾茲傳到美國，當(dāng)時(shí)美國提倡舒緩、優(yōu)美的舞蹈和音樂逐漸把快節(jié)奏的維也納華爾茲變成了悠揚(yáng)而緩慢的華爾茲、慢華爾茲的旋律富有表現(xiàn)力，舞蹈也變成了連續(xù)滑動(dòng)的慢節(jié)奏，即今天 華爾茲。

維也納華爾茲（Viennese waltz） 

用V表示。也稱'快三步'摩登舞項(xiàng)目之一。舞曲旋律流暢華麗，節(jié)奏輕松明快3/4拍節(jié)奏，每分鐘5660小節(jié)，每小節(jié)三拍，第一拍為重拍，第四拍為二拍。基本步是六拍六步，第二段是循環(huán)，第一段是波動(dòng)。基本動(dòng)作是快速左右旋轉(zhuǎn)完成反身、傾斜、擺蕩、升降等技巧。舞步流暢輕盈，搖曳奔放。舞姿高雅莊重。一種起源于奧地利的農(nóng)民舞蹈，叫做 quot成圈跳舞，男女成對(duì)地支撐著腰和肩quot'圓舞'著名的約翰·施特勞斯為圓舞曲寫了許多著名的圓舞曲。

探戈舞（Tango） 

用T表示。摩登舞項(xiàng)目之一。2/4拍，每分鐘30 ~ 34小節(jié)。每小節(jié)兩拍，第一拍是翻拍。有快步和慢步，快步（quick）取半拍，用q表示；慢步（slow）拍一拍，用s表示。基本節(jié)奏是慢、慢、快、快、慢（S、S、Q、Q、S）舞曲有停頓，強(qiáng)調(diào)切分音；舞步突兀有力，瀟灑自如；身體無起伏、無升降、無旋轉(zhuǎn)；嚴(yán)肅的表情，左顧右盼的頭部閃動(dòng)的動(dòng)作。起源于阿根廷民間，20世紀(jì)傳入歐洲上流社會(huì)，隨后風(fēng)靡全球。 

狐步舞（Foxtrot） 

也稱'福克斯'用F表示。摩登舞項(xiàng)目之一。舞曲抒情流暢，節(jié)奏為4/4拍，每分鐘28 ~ 30小節(jié)，每小節(jié)4拍，第一拍為重拍，第三拍為二拍。基本步伐為四拍三步，每四拍為一個(gè)循環(huán)。分快、慢走，第一步是慢走（S），占二拍；第二、三步為快步（Q），各占一拍。基本節(jié)奏為慢、快、快（S、Q、Q）以足踝、足底、手掌和腳趾的運(yùn)動(dòng)完成了起伏，并注意反身性、肩部引導(dǎo)和傾斜技術(shù)。舞步流暢，步幅寬，舞蹈狀態(tài)優(yōu)雅從容飄逸，如行云流水。20世紀(jì)起源于歐美，風(fēng)靡全球。據(jù)說它是模仿狐貍的行走習(xí)慣而創(chuàng)造的。

快步舞（Fast   steps） 

用Q表示。摩登舞項(xiàng)目之一。舞曲歡快明亮，舞步輕盈靈活，跳躍感強(qiáng)它是體育舞蹈中一種輕松愉快的舞蹈。節(jié)奏為4/4拍，每分鐘50 ~ 52小節(jié)。每小節(jié)四拍，第一拍是重拍，第三拍是重拍。舞步分為快步和慢步。小跑用Q表示，時(shí)長為一拍；慢節(jié)奏用S表示，時(shí)長為兩拍。基本節(jié)奏是慢、慢。快、快、慢。舞步組合有跳步、蕩腿、滑步等動(dòng)作。起源于美國，20世紀(jì)風(fēng)靡歐美及世界。

拉丁舞（Latin） 

體育舞蹈項(xiàng)目之一。內(nèi)容包括倫巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。其特點(diǎn)是伴侶之間可以靠近，也可以分開。他們每個(gè)人都在固定的范圍內(nèi)放射狀地改變方向和角度來展示舞蹈。步法靈活多變，各種舞蹈通過對(duì)胯部和身體擺動(dòng)的不同技術(shù)要求，完成各種舞步，展現(xiàn)各種風(fēng)格。舞蹈迷人而優(yōu)雅。風(fēng)格活潑，激情四射。旋律浪漫明快熱烈，節(jié)奏感強(qiáng)。穿著浪漫而自由，男人穿緊身或?qū)捤傻囊路躺弦潞烷L下裝，女人穿緊身裙子，展現(xiàn)女性之美 s曲線。

倫巴舞（Rumba） 

用R表示。拉丁舞項(xiàng)目之一。節(jié)奏為4/4拍，每分鐘27 ~ 29小節(jié)。每小節(jié)四拍。音樂旋律的特點(diǎn)是每個(gè)小節(jié)的第四拍出現(xiàn)強(qiáng)有力的節(jié)拍。舞步從第四拍開始，由一個(gè)慢步和兩個(gè)快步組成。四拍走三步，慢節(jié)奏占兩拍（第四拍和下一小節(jié)的第一拍），快步各占一拍（第二拍和第三拍）胯部擺動(dòng)三次。臀部運(yùn)動(dòng)是通過控制重心的一只腳向另一只腳的移動(dòng)來形成雙側(cè)運(yùn)動(dòng)'∞'型擺動(dòng)。它具有優(yōu)美優(yōu)雅和抒情的風(fēng)格。它的誕生與西班牙和非洲的舞蹈密切相關(guān)，然后在古巴得到發(fā)展。

恰恰舞（Cha-cha-cha） 

用C表示。拉丁舞項(xiàng)目之一。節(jié)奏為4/4拍，每分鐘30 ~ 32小節(jié)。每小節(jié)四拍，強(qiáng)拍落在第一拍。四拍五步，包括兩個(gè)慢步和三個(gè)快步。第一步在第二拍上，時(shí)間值占一拍；第二步占一拍：第三、四兩步各占半拍；第五步是拍一拍，踩在舞曲的第一拍上。每個(gè)橫杠胯部向兩側(cè)擺動(dòng)六次。舞曲熱情奔放，舞步花哨整齊，節(jié)奏很快，幽默風(fēng)趣。起源于非洲，然后傳入拉丁美洲并在古巴發(fā)展。

桑巴舞（Samba） 

用S表示。拉丁舞項(xiàng)目之一。舞曲歡快熱烈，節(jié)奏為2/4拍或4/4拍，每分鐘52 ~ 54小節(jié)。強(qiáng)拍落在每個(gè)小節(jié)的第二拍或第四拍。在每個(gè)小節(jié)中完成一個(gè)基本舞步。舞步在全腳掌踏和半腳掌踏之間交替完成，整個(gè)身體通過膝關(guān)節(jié)屈伸前后擺動(dòng)，并沿著舞蹈線路繞場運(yùn)動(dòng)'游走型'舞蹈。其特點(diǎn)是機(jī)動(dòng)性強(qiáng)，動(dòng)態(tài)節(jié)奏感強(qiáng)，步態(tài)緊湊，風(fēng)格熱烈奔放。起源于巴西，是巴西一年一度的狂歡節(jié)舞蹈。

斗牛舞（Pai Sobol） 

用P表示。拉丁舞項(xiàng)目之一。音樂悠揚(yáng)而雄壯、引人注目的強(qiáng)有力的西班牙進(jìn)行曲。節(jié)奏為2/4拍，每分鐘60 ~ 62小節(jié)。一拍，一步，八拍，一個(gè)循環(huán)，以舞步的大幅度流動(dòng)為特征，沿著舞蹈線繞場行進(jìn)，?quot;游走型'舞蹈。舞蹈挺拔，沒有胯部動(dòng)作和過度的膝關(guān)節(jié)屈伸。腳踝和腳掌平放踩在地面上完成舞步。其特點(diǎn)是動(dòng)作清晰力量感強(qiáng)力量快步伐快它起源于法國，盛行于西班牙，是根據(jù)西班牙的斗牛場景創(chuàng)作的。雄性為斗牛士，威武雄健，雌性為紅色披風(fēng)，英姿颯爽。

牛仔舞（Jive） 

用J表示。拉丁舞項(xiàng)目之一。旋律歡快，跳躍性強(qiáng)，節(jié)奏為4/4拍，每分鐘42 ~ 44小節(jié)、六拍跳八步。由基本舞步踏步、步調(diào)一致，組合跳躍、旋轉(zhuǎn)和其他動(dòng)作的組合。要求腳掌踩在地面上，腰部和胯部作鐘擺式擺動(dòng)。特點(diǎn)是舞步敏捷、跳躍，舞姿輕松、熱情、歡快。起源于美國，最初是美國西部牛仔跳的一種踢踏舞20世紀(jì)50年代爵士樂的流行加速并改進(jìn)了這種舞蹈，但它仍然使美國西部的牛仔保持著活力四射的風(fēng)格、浪漫、豪爽的氣派。

比賽分類

比賽根據(jù)預(yù)賽情況分為團(tuán)體賽和個(gè)人賽兩種（淘汰賽）復(fù)賽（選拔賽）半決賽（資格賽）決賽（名次賽）的程序進(jìn)行。特殊情況下會(huì)出現(xiàn)復(fù)活 。團(tuán)體賽由各參賽單位的8對(duì)男女運(yùn)動(dòng)員組成，以5個(gè)拉丁舞或現(xiàn)代舞為內(nèi)容，比賽按順序進(jìn)行。個(gè)人賽分為專業(yè)組和業(yè)余組，對(duì)舞蹈的種類有不同的要求和規(guī)定。在某些情況下，還會(huì)有單項(xiàng)比賽，職業(yè)比賽只能是男子 美國和女人 s雙打） 

比賽場地

交誼舞的一般場地長23米，寬15米，占地345平方米。場地要求不反光、防滑、平整、四周有界線。兩條長邊線稱為A線，短邊線稱為b線。選手逆時(shí)針行進(jìn)，交換舞線時(shí)應(yīng)越過中心線。

運(yùn)動(dòng)路線

摩登舞：五種現(xiàn)代舞的流動(dòng)性特別大，每一種現(xiàn)代舞都必須沿著舞線開始，主要是沿著A線。

拉丁舞：恰恰、倫巴、牛仔、斗牛的舞蹈位置可以從舞池的中心開始，也可以沿著舞蹈線開始。

比賽和表演結(jié)合

通常在體育舞蹈比賽之前、比賽中間、或者在比賽結(jié)束時(shí)，穿插國內(nèi)外優(yōu)秀選手的表演，讓比賽氣氛更加熱烈。也是為了選手們、裁判和工作人員有足夠的時(shí)間準(zhǔn)備和休息。

淘汰與順位結(jié)合

體育舞蹈比賽從預(yù)賽到半決賽采用淘汰制，即根據(jù)比賽安排，從參賽人數(shù)中錄取一定數(shù)量的選手進(jìn)入下一輪比賽，其余選手淘汰。根據(jù)國際慣例，最終通常會(huì)選出6對(duì)選手進(jìn)入決賽。在決賽中，個(gè)人和全能項(xiàng)目的排名以順序的方式確定。

競賽裁判

體育舞蹈的音樂不超過4分30秒。裁判員的人數(shù)應(yīng)為單數(shù)，為2人/3或3/5的票數(shù)決定選手是否進(jìn)入下一輪。視比賽規(guī)格設(shè)5-9名裁判員（國際比賽是11 ），從6-確定入選球員名單或20對(duì)球員的排名順序。每個(gè)法官都被要求觀察力極強(qiáng)，不能誤判或漏判。

判定依據(jù)

基本技術(shù)：基本動(dòng)作；姿態(tài)；平衡穩(wěn)定；移動(dòng)。

音樂運(yùn)用：節(jié)奏；風(fēng)格的理解和體現(xiàn)。

舞蹈風(fēng)格：區(qū)分不同種類舞蹈的風(fēng)格差異；個(gè)人風(fēng)格的展現(xiàn)。

動(dòng)作編排：動(dòng)作流暢新穎，運(yùn)用自如；它體現(xiàn)了舞種的基本魅力，具有一定的技術(shù)難度；動(dòng)作與音樂緊密配合，充分發(fā)揮了音樂效果；組織有序，充分利用場地。

臨場表現(xiàn)：賽場上的韌性；良好的競技狀態(tài)。

賽場效果：舞者的風(fēng)度、氣質(zhì)、儀表等總體形象。

在上述六個(gè)要素中，前三個(gè)主要是指球員的技能素質(zhì)，后三個(gè)是球員的藝術(shù)魅力。在預(yù)賽中，裁判專注于前三個(gè)要素，半決賽結(jié)束后，他專注于后三個(gè)要素。在決賽中，我們要綜合評(píng)價(jià)選手每個(gè)要素的完成情況。

中國 

中國國際標(biāo)準(zhǔn)舞協(xié)會(huì)（CBDF）舉辦，俗稱舞蹈協(xié)會(huì)，隸屬國家文物局 

中國體育舞蹈聯(lián)合會(huì)（CDSF）舉辦地，俗稱體育總會(huì)，隸屬于國家體育總局

代表中國參加2010年亞運(yùn)會(huì)的運(yùn)動(dòng)員來自CDSF

國際

UK 打開(British Open   Chionship)

布萊克浦舞蹈節(jié) (Blackpool   ball   festival)

International   Chionship(International   Chionship)

藝術(shù)價(jià)值

國際標(biāo)準(zhǔn)舞吸收了各種舞蹈風(fēng)格，形成了獨(dú)特的審美價(jià)值。既有“街舞”節(jié)奏感，并避免了“街舞”隨機(jī)性也擺脫了“街舞”單一的機(jī)械動(dòng)作凸顯了美感和優(yōu)雅、激情、活潑等特性。舞者可以在與音樂共舞的過程中感受各民族的風(fēng)土人情和文化內(nèi)涵，從而升華藝術(shù)情操。

健身價(jià)值

作為一種中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，交誼舞可以增強(qiáng)心臟功能，增強(qiáng)體質(zhì)s阻力。交誼舞的能量代謝率高，可以促進(jìn)健康。此外，長期經(jīng)常跳交誼舞有利于增強(qiáng)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的協(xié)調(diào)和控制能力，增強(qiáng)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的技能，預(yù)防疾病、延緩衰老之效。同時(shí)，舞者在跳交誼舞時(shí)會(huì)專心聆聽美妙的音樂，協(xié)調(diào)各種活動(dòng)、舒展、非常優(yōu)美的動(dòng)作可以在一定程度上起到舒緩身心的作用。

社交價(jià)值

交際舞可以作為各國的一種方式、地域之間藝術(shù)交流和溝通的橋梁，也是人與人之間的直接“對(duì)話”，令不同階層、不同職業(yè)、不同年齡、不同性別的人們“一牽手就觸電“在與伴侶反復(fù)磨合的過程中，社交能力、藝術(shù)修養(yǎng)、個(gè)人素質(zhì)會(huì)有一定程度的提升。通過跳舞，我們可以擴(kuò)大社交范圍，增進(jìn)與他人的交流，提高社會(huì)適應(yīng)能力。