牛仔舞，又稱為“捷舞”英文：Jive）一般用J表示，是拉丁舞項目之一。搖擺舞起源于美國，它是由一種叫做“吉特巴”又譯為“吉魯巴”英文：Dance the jitterbug）這種舞蹈是在第二次世界大戰期間由美國士兵發展起來并帶到世界各地的；20世紀50年代，隨著爵士樂的流行，搖擺舞的舞蹈形式也逐漸完善。搖擺舞是拉丁舞中節奏最快的一種舞蹈，所以要求男女舞者穿著緊身有彈性的衣服，其音樂明快歡快、熱烈，節拍為4/4拍，速度約為每分鐘43小節。它的舞態風趣、步伐活潑輕盈、跳躍感強，基本舞步有臺階、步調一致，組合跳躍、旋轉等，其中膝蓋抬高、屈膝多搖。跳舞時要求舞者雙腳踩地，腰胯呈鐘擺狀擺動，有各種快速旋轉動作，且動作任意，舞伴位置可以互換與其他舞蹈相比，牛仔舞不需要在舞池中來回走動。

隨著世界體育舞蹈機構的建立和各項賽事的開展，進一步促進了搖擺舞的傳播和普及它既有文化藝術內涵，又有體育比賽的形式，因此深受世界各國人民的喜愛。

起源

牛仔舞用“Jive”Said，縮寫為J，這個詞很可能來自西非的Volov（Wolof）中的“Jev”，意為“輕蔑的言論”在黑人俚語中， “Jive”也有“令人誤解”夸大言論”的意思，“Jive”也可能來源于英語單詞“jibe”，有嘲笑、華而不實的商品、大麻等含義。這些含義后來有沒有演變成jive的名字不得而知，指稱關系也很難區分。

搖擺舞的起源并沒有確切的記載一些學者認為，它最早是在美國東南部各州黑人聚居區跳的，他們可能是從當地的印第安人那里學來的；一些學者也認為它的根源在非洲，那里的黑人帶來了舞蹈，印度人模仿它；目前，人們普遍認為搖擺舞起源于美國，起源于一種叫做“吉特巴”從舞蹈演變而來。 

發展

20世紀80年代，美國南部的黑人開始以蛋糕作為獎品，并有牛仔舞蹈的競技表演，所以這種舞蹈也被稱為“蛋糕舞步”舞蹈表演伴隨著拉格泰姆音樂演出由兩部分組成第一部分是排成兩個整齊隊列的一對舞者，第二部分是動感舞蹈表演舞者從頭到尾總是打扮得漂漂亮亮的，兩人交替表演。

在20世紀20年代，搖擺舞在美國南部很流行，它對我們來說非常重要“吉特巴”舞蹈技術提升，增加了一些技巧，而舞蹈技術被拋棄“吉特巴”中學時的一些高難度雜技動作。發展過程中波普、搖滾、美國搖擺舞對搖擺舞有一定影響最后經過英國皇家舞蹈教師協會的規范，形成了一套基本舞步；第一個用文字記錄jive的人是倫敦的舞蹈老師Vico·希爾維斯特（Victor Sylvester）1944年，他出版了一本關于歐洲搖擺舞的書，書中描述搖擺舞有踢腿動作、輕盈敏捷， 往往伴隨著快速旋轉，需要腰部和胯部的鐘擺擺動；現代牛仔加入了快速切分音和滑步，舞蹈似乎即將脫離重力有人稱這一步為“月亮步”，在拉丁舞中有獨特的魅力。

傳播

在第二次世界大戰期間，美國士兵把搖擺舞帶到英國來調整士兵 壓抑的情緒，促進了jive的快速發展；20世紀50年代，隨著爵士樂的流行，牛仔舞的舞蹈形式逐漸完善，其風格仍保持著美國西部牛仔的活力、浪漫、豪爽的氣派。

隨著世界體育舞蹈機構的建立和各項賽事的開展，進一步促進了牛仔舞蹈的傳播和普及。1950年，第一屆由英國現代舞國際委員會舉辦“黑池舞蹈節”比賽的名稱和舞蹈規范如下“國際標準交誼舞”，而中國被稱為“國標”此后，每年5月底都會舉行一次世界大賽；1960年，非洲和拉丁美洲的國家對這種民間舞蹈進行了規范編排，并增加了拉丁舞比賽的內容此后，牛仔舞蹈比賽在世界各地區不斷推廣和傳播。

由于搖擺舞兼具文化娛樂和體育競技的雙重特征，具有很強的表演觀賞性和技巧性，逐漸被稱為“體育舞蹈”隨著不斷的傳播和推廣，逐漸成為一項體育賽事。1992年，搖擺舞作為體育舞蹈的一種，被國際奧委會列為表演項目；1997年，它成為芬蘭拉赫蒂世界運動會的一個項目；1998年，它成為曼谷亞運會的表演項目；2000年，它成為悉尼奧運會的表演項目；2001年，它成為日本秋田世界運動會的一個項目；2005年成為曼谷首屆亞洲室內運動會的正式比賽項目。

發展現狀

20世紀30年代，搖擺舞傳入中國，1986年后正式傳入中國。作為樂趣的集合、藝術性、競技舞蹈，老少皆宜，有益身心進入21世紀后發展迅速，中國舉辦了一系列國內舞蹈、國際體育舞蹈比賽擴大了它的影響，它已經成為人們建立友誼的一種方式、陶冶情操、休閑健身的絕佳運動方式；在其他國家，不僅被搬上舞臺，還舉辦各種體育賽事，擴大了牛仔舞的傳播渠道，提升了影響力。

造型特點

jive的舞蹈動作側重于腰胯動作，對著裝有一定要求，男女不同。這位女士穿著緊身彈力外套和過膝短裙。穿皮底露趾涼鞋，以防滑倒。長發要有頭，可以戴小一點的飾品；男士穿黑色緊身衣和拉丁褲，黑色襪子，不化妝，不配飾，以短發為主，長發需要扎成馬尾。

音樂特點

搖擺舞的音樂具有爵士樂風格和歡快的旋律、節奏清晰，跳躍感強。它音樂節奏為4/4拍，音樂速度每分鐘42-46小節，有兩種音樂節奏形式，一種是1小節或4拍的組合，節奏為1，2，3a4，其中1、2各取一拍，3取3/4拍，a占1/4拍，4占一拍；另一種是半小節，即6拍組合，節奏為123a45a6，其中12拍各占一拍，3a45a6中的35占3拍/4拍，a占1/四拍，四六拍一拍，這是最基本最常用的節奏形式。音樂的每一小節往往都有符號，在時間值上分為1拍、1/4拍和3/4拍。

牛仔舞接下來的一步是經典的節奏步，由切分音3組成/4、1/4、1拍的運用。側追由一套三步動作組成，節奏如下“QaQ”，節拍值是“3/4、1/4、1拍”，通常是按人算的“Ia2、3a4”可以用在很多基本動作中。搖擺舞的伴奏，與1940年Cabo·科拉威錄制的爵士樂杰作“  Kalu   Buji”萊昂內爾·漢普頓和他的七重奏樂隊的傳統是演奏節拍音樂“HamP’s B 009ie—Woogie”以及吉米·倫斯佛德的“Posin”格倫·米勒的“In The Mood”節奏穩定的音樂等。

動作特點

搖擺舞旋律歡快，跳躍感強，舞步敏捷、跳躍，舞姿輕松、熱情、歡快的，有各種快速旋轉的動作，而且動作隨意，搭檔可以互換位置。搖擺舞的基本步也叫并步，重心從腳底到腳趾，要求舞者用腳掌踏地，以鐘擺的方式擺動腰部和胯部，屬于一系列的三步第二步，動腳向定腳傾斜，方向可以轉向，也可以轉向任何方向。

搖擺舞由幾個基本步驟組成左右追步是牛仔舞最基本的形式，也是展現牛仔舞基本風格的舞步它以肩并肩的舞蹈開始，男女舞者步調一致，重心在右腳上其動作要點是將追步與膝彈相結合并始終保持一定的柔韌性，使追步向左、右、前、朝不同方向舞動，或原地跳躍，有時以輕跑的形式；四拍基本步的動作特點是男女搭檔的重心都在右腳上；六拍的基本舞步以肩并肩的舞蹈開始，舞伴都肩并肩男性伴侶的重心在右腳，女性伴侶的重心在左腳；從搖擺舞步中退出，開始一個封閉的舞蹈舞者步調一致，男伴重心在右腳，女伴重心在左腳；從右到左的舞步變化從一個封閉的舞蹈開始，男舞伴 的重心在他的右腳上，而女性伴侶 他的重心在左腳上。它的動作要點是，男伴同步并退，第五步抬起左臂，右手演繹，女方左臂下右轉。第6 ~ 8步，女伴完成右轉，結束舞蹈；但是，從左到右的步長變化的重心與從右到左的步長變化的重心是相同的稍有不同的是，男伴以同樣的揮桿步伐后退，只是在第二步中抬起左手，引導女伴在腋下左轉。還有連步搖擺步、走步、并退帶開步、美式旋轉、后面換手等基本舞步。

舞蹈特點

把握好所選的音樂節奏，做到男女基本一致。當選擇的音樂是搖擺樂或搖滾樂時，每個小節有4個節拍當你開始表演時，你需要注意鼓點或節奏線。鼓形成節拍，鼓手一般在每個小節強調第一、3處的重要節拍。快拍等于一拍，慢拍等于兩拍。在幾個舞步中，舞步較快，兩個舞步配合一個音樂節拍，通常標記為，在這種情況下，舞步較快。

搖擺舞表演時，男女舞者面對面站立，男舞者專注右腳，女舞者專注左腳，并保持適當距離；跳舞時，男女各有分工，男性一般站在同一個地方或推；當女士在地板上移動的時候。男舞者要跟上音樂的節奏，兩邊的步伐要協調，采取一個基本的持握姿勢，然后換一些其他的持握姿勢。

牛仔舞是典型的美國舞蹈，它的音樂很歡快、熱烈、節奏感強，舞步活潑、熱情地跳起舞來、歡快富有感染力、簡單易行，隨機；大部分舞步都是用腳掌完成的，這就需要膝蓋有彈性、靈活有力的踝關節，產生敏捷的跳躍步法，其舞蹈動作粗獷豪放，強有力的扭臀動作和快速連續的旋轉使人眼花繚亂，其重心始終停留在腳底，充分利用胯部、膝關節、腳踝的彈性允許臀部自然地向移動的腳的相反方向擺動；上半身隨著腳掌的跳躍而擺動，手臂變化很大，胯部如鐘擺，舞蹈過程中舞者不斷旋轉，踢踏地板的速度將舞者帶入了一種瘋狂的合作與較量。

牛仔舞或優雅端莊，或激情澎湃，兼具文化娛樂和體育競技的雙重特征，具有一定的觀賞性和技術性，深受世界各國人民的喜愛。從文化角度來看，搖擺舞典型地代表了美國的社會和文化特征之一“嬉皮士”精神，它有著張揚的個性、向往自由、隨心所欲、無拘無束不落俗套追求冒險和新奇的思想逐漸被全世界接受，并最終成為整個人類世界的精神遺產；從歷史上看，牛仔舞蹈是非洲舞蹈的延伸，由非洲奴隸帶到美國，逐漸演變為本土化、流行舞蹈，經過不斷的改進和變化，變成了爵士舞、吉特巴，直到它加入了一些拉丁舞元素，又去掉了“吉特巴”在所有的高難度動作中加入了一些技巧，最終形成了風靡世界的拉丁風格搖擺舞。

搖擺舞是典型的美國舞蹈，帶有美國移民城市的烙印，而且很和諧、裸露的舞蹈動作表現了人類旺盛的生命力，并有歡快的音樂、熱烈、節奏感強，舞步活潑、熱情地跳起舞來、歡快富有感染力、輕松隨意的審美價值體現了牧羊人 強健的體魄和奔放的激情因其健康活力的青春氣息，在中國年輕人中廣受歡迎。