乒乓球是一項(xiàng)世界流行的球類運(yùn)動(dòng)乒乓球起源于19世紀(jì)末的英國，由大學(xué)發(fā)展而來“桌上網(wǎng)球”游戲衍生而來。

1890年，英國越野跑運(yùn)動(dòng)員吉布使用空心賽璐珞（一種合成塑料，無色透明）材質(zhì)的球用于“桌上網(wǎng)球”因?yàn)橘愯寸笄虼蛟谇蚺纳暇桶l(fā)出來了“乒乓”聲，“乒乓球”由此得名。1891年，英國人巴克斯特申請(qǐng)了乒乓球的商業(yè)專利。1900年，世界上第一次乒乓球比賽在英國倫敦舉行。1904年，乒乓球傳入中國。1926年12月，ITTF正式成立。同年，世界乒乓球錦標(biāo)賽在英國倫敦正式舉行。1988年，乒乓球成為奧運(yùn)會(huì)正式比賽項(xiàng)目。

中國乒乓球隊(duì)成立于1952年70多年來，郭萍一直參加世界乒乓球錦標(biāo)賽、世界杯、在奧運(yùn)會(huì)和其他項(xiàng)目上取得了令人矚目的成就，乒乓球也成為中國 南“國球”。

起源發(fā)展

乒乓球起源于19世紀(jì)末的英國當(dāng)時(shí)英國一些大學(xué)生把網(wǎng)球從室外搬到室內(nèi)，發(fā)明了一種網(wǎng)球“桌上網(wǎng)球”室內(nèi)游戲，游戲用餐桌當(dāng)桌子，餐桌上的書當(dāng)網(wǎng)，羊皮紙當(dāng)球拍，酒瓶的軟木塞當(dāng)球圍著餐桌打。此外，還有一個(gè)乒乓球起源的版本。1890年，幾名駐扎在印度的英國海軍軍官用實(shí)心橡膠球和空心塑料球作球，用木板作球拍進(jìn)行比賽這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)逐漸演變成“桌上網(wǎng)球”表 坦尼斯）1890年，英國運(yùn)動(dòng)員吉布從美國帶回一個(gè)賽璐珞制成的空心球，當(dāng)球擊中木制球拍時(shí)發(fā)出“乒乓”聲音，“乒乓球”由此得名。1891年，英國人巴克斯特申請(qǐng)了乒乓球的商業(yè)專利。1900年12月，倫敦舉行了一場(chǎng)乒乓球比賽，有300多人參加，這也被認(rèn)為是世界上第一場(chǎng)乒乓球比賽。1903年，英國人古德發(fā)明了橡膠球拍，旋轉(zhuǎn)削球風(fēng)格開始出現(xiàn)。1904年，上海一家文具店從日本購買了乒乓球器材，乒乓球正式進(jìn)入中國。

1926年1月，一場(chǎng)國際乒乓球錦標(biāo)賽在德國柏林舉行，來自9個(gè)國家的64名男運(yùn)動(dòng)員參加了比賽。在比賽期間舉行的參賽國代表會(huì)議上，在德國萊曼博士的倡議下，決定舉辦歐洲乒乓球錦標(biāo)賽（即后來的世乒賽）并建議成立國際乒乓球聯(lián)合會(huì)。同年12月，ITTF正式成立，在倫敦舉行的歐錦賽被命名為第一屆世乒賽 。19261951年，歐洲乒乓球處于壟斷地位，主要打法是削球防守。1952年，中國乒乓球隊(duì)正式成立。1957年日本人發(fā)明了海綿防粘防粘，日本隊(duì)利用中遠(yuǎn)導(dǎo)演 而中國運(yùn)動(dòng)員則采用直板近臺(tái)的快攻打法。1959年，容國團(tuán)獲得新中國成立以來第一個(gè)乒乓球世界冠軍。20世紀(jì)70年代初，歐洲球員形成了結(jié)合快攻打法的弧圈球，并重新開始復(fù)興。上世紀(jì)80年代，中國乒乓球隊(duì)進(jìn)入全盛時(shí)期，以瑞典球星瓦爾德內(nèi)爾為代表的歐洲球員開始與中國對(duì)抗。上世紀(jì)90年代初，中國乒乓球隊(duì)在經(jīng)歷短暫低谷后，再度崛起，并保持繁榮。

規(guī)則演變

經(jīng)過一百多年的發(fā)展，乒乓球的規(guī)則一直在不斷演變，特別是在過去的40年里，ITTF一直在發(fā)展其設(shè)備和器材、規(guī)則在賽制方面修改了很多次。

1984年，ITTF規(guī)定運(yùn)動(dòng)員必須在球拍的兩面使用不同顏色的橡膠。2000年，ITTF進(jìn)行了另一項(xiàng)重要改革乒乓球的直徑從38毫米變成了40毫米，重量從2.5克增加到2.7克，這直接導(dǎo)致乒乓球的速度變慢。2001年，ITTF修改了比賽規(guī)則，將21分制改為11分制，增加了比賽機(jī)會(huì)。一年后，ITTF開始實(shí)行開放式發(fā)球，即運(yùn)動(dòng)員可以 發(fā)球時(shí)不要用手臂和身體其他部位阻擋擊球動(dòng)作，這對(duì)擅長發(fā)球變化的運(yùn)動(dòng)員影響最大。2008年，ITTF針對(duì)膠水，禁止運(yùn)動(dòng)員使用含有有機(jī)揮發(fā)物的溶劑膠，必須使用不含揮發(fā)物的水膠，削弱了橡膠的彈性，減慢了球速。

因?yàn)槠古仪蛟谀凶雍团禹?xiàng)目中獲得了金牌和銀牌美國和女人 在2004年雅典奧運(yùn)會(huì)上，ITTF規(guī)定同一協(xié)會(huì)的兩對(duì)雙打選手必須分成相同的兩半；在2008年北京奧運(yùn)會(huì)上，ITTF贏得了團(tuán)體賽的雙打比賽。為了改變ITTF一家獨(dú)大的局面，在2012年倫敦奧運(yùn)會(huì)上，ITTF再次修改了單打比賽規(guī)則，要求每個(gè)國家和地區(qū)減少男子 男子單打和女子單打單打參賽人數(shù)從三個(gè)增加到兩個(gè)。即便如此，郭萍仍然贏得了2012年倫敦奧運(yùn)會(huì)、2016年里約奧運(yùn)會(huì)、男子團(tuán)體冠軍和亞軍美國和女人 2020年東京奧運(yùn)會(huì)單打。

賽制

比賽開始前，雙方球員可以互相檢查對(duì)方的橡皮是否 s的球拍是非法的。乒乓球賽制是五局三勝或者七局三勝前者適合團(tuán)體賽，后者適合個(gè)人賽。乒乓球比賽采用11分制，先得11分的選手贏得比賽。如果單個(gè)游戲是10，-在10平的情況下，雙方需要交替發(fā)球，一名球員連續(xù)贏得兩分才算獲勝。比賽中，運(yùn)動(dòng)員打到?jīng)Q勝局后，一名選手先得5分，雙方選手需換邊繼續(xù)比賽。

暫停和休息

在單場(chǎng)比賽中，當(dāng)雙方運(yùn)動(dòng)員的得分之和是6分的整數(shù)倍時(shí)，雙方可以有一個(gè)停頓，用自己的毛巾擦汗。每場(chǎng)比賽之間，運(yùn)動(dòng)員有一分鐘的休息時(shí)間，可以補(bǔ)充水分，教練提供技術(shù)指導(dǎo)。在每場(chǎng)比賽中，每個(gè)運(yùn)動(dòng)員都有一分鐘的暫停時(shí)間。

發(fā)球

比賽開始前，通過抽簽決定發(fā)球和接發(fā)球的順序（一般是猜測(cè)硬幣的優(yōu)劣）作出決定，獲勝者可以選擇先發(fā)球或接受發(fā)球。發(fā)球時(shí)，球員需要垂直向上拋球，以免使球旋轉(zhuǎn)投擲高度不得低于16厘米，球在被擊中前不得接觸任何東西球和球拍應(yīng)該放在高于球臺(tái)的位置。如果發(fā)球后球觸網(wǎng)，則判定為擦網(wǎng)，重新發(fā)球。

接球

在對(duì)方發(fā)球或擊球后，球員必須擊球，使球越過或繞過球網(wǎng)，或接觸球網(wǎng)后落在對(duì)方的桌面上s表。

得分

如果運(yùn)動(dòng)員未能合法發(fā)球或接球，對(duì)方擊球后，球未觸及本方平臺(tái)，越過本方端線如果對(duì)方多次攔網(wǎng)或擊打，則由己方判斷。

握法

直拍握法

快攻握拍法是食指第二指節(jié)和拇指第一指節(jié)在球拍前成鉗形，兩指距離1 ~ 2厘米，拍柄貼在虎皮上s口，其他三指自然彎曲貼在球拍背面/3上端；弧形握拍和快攻握拍基本相同，區(qū)別在于：拇指和食指形成一個(gè)小環(huán)，其他三指自然重疊在球拍背面，中指第一指節(jié)緊靠在拍柄延長線上。

橫拍握法

橫握是中指、無名指、小指自然彎曲握住拍柄，拇指緊貼中指放在球拍正面，食指自然伸直斜放在球拍背面。正手進(jìn)攻時(shí)，食指略向上，反手進(jìn)攻時(shí)，拇指略向上。

打法

進(jìn)攻打法

乒乓球打法主要分為六類，包括快攻打法、弧圈打法、弧圈球結(jié)合快攻、快攻結(jié)合循環(huán)打法、削球打法、削球結(jié)合進(jìn)攻打法。

常見戰(zhàn)術(shù)

推攻

運(yùn)動(dòng)員利用正手進(jìn)攻和反手?jǐn)r網(wǎng)的速度和力量，結(jié)合落點(diǎn)和節(jié)奏的變化來壓制和調(diào)動(dòng)對(duì)手，以贏得主動(dòng)分，適用于具有反手推擋能力的雙面進(jìn)攻者和攻切結(jié)合的選手。

兩面攻

主要利用正反手進(jìn)攻的速度和力量壓制對(duì)手，努力積極創(chuàng)造扣殺機(jī)會(huì)是應(yīng)對(duì)進(jìn)攻打法的主要戰(zhàn)術(shù)。

拉攻

處理削球打法通過正手快拉連續(xù)創(chuàng)造進(jìn)攻機(jī)會(huì)，再以突擊和扣殺作為得分手段，是快攻的主要戰(zhàn)術(shù)。

拉扣吊結(jié)合

是拉攻和放短球的結(jié)合，是快攻式對(duì)付削球式的常用戰(zhàn)術(shù)。

搓攻

運(yùn)用“轉(zhuǎn)、低、快、變”搓球控制對(duì)手找機(jī)會(huì)，然后用低凸點(diǎn)、快點(diǎn)、以拉攻等技術(shù)發(fā)動(dòng)進(jìn)攻，進(jìn)入連續(xù)進(jìn)攻，是乒乓球不可或缺的輔助戰(zhàn)術(shù)。

削中反攻

劈砍和進(jìn)攻相結(jié)合，依靠劈砍強(qiáng)行進(jìn)攻，然后尋找機(jī)會(huì)反擊。

發(fā)球搶攻

增加對(duì)手難度是進(jìn)攻的主要戰(zhàn)術(shù)和得分手段通過發(fā)球回球，然后先進(jìn)攻以贏得主動(dòng)或直接得分。

接發(fā)球搶攻

當(dāng)你處于被動(dòng)接發(fā)球時(shí)，可以直接采取進(jìn)攻手段，不僅可以改變接發(fā)球的不利地位，還可以直接得分。

防守打法

對(duì)抗上旋球進(jìn)攻

這是遏制對(duì)手的關(guān)鍵的步法移動(dòng)首先，集中攻擊對(duì)手先打正手，然后出其不意地打一個(gè)反手。這樣對(duì)手可能來不及移動(dòng)，回球質(zhì)量也不會(huì)很高。另外要配合長短球，利用短球或者挑球讓對(duì)手向前移動(dòng)，趁機(jī)反手進(jìn)攻。

快攻打法反對(duì)進(jìn)場(chǎng)

通過不同的投球方式調(diào)動(dòng)對(duì)手，用搓球減緩球速，最后組織對(duì)對(duì)手的進(jìn)攻。近臺(tái)快攻選手使用大量膠球拍，不容易馬上扣殺下旋，要盡量多下下旋。

旋轉(zhuǎn)

乒乓球的旋轉(zhuǎn)分為上旋、下旋、左旋、右旋、順旋和逆旋。

擊球時(shí)間

擊球時(shí)間是指球在自己臺(tái)面上上下彈跳的時(shí)間，包括上升期、上升后期、最高點(diǎn)期、下降前期、下降后期。

擊球部位

擊球位置是擊球時(shí)球拍觸球的具體位置，與球拍的角度基本一致，包括球的上部、上中部、中上部、中部、中下部、下中部、在下半部分，每一部分擊球都有相應(yīng)的旋轉(zhuǎn)或不旋轉(zhuǎn)。

擊球路線

擊球路線是擊球點(diǎn)和落點(diǎn)之間形成的線，包括右對(duì)角線、右方直線、左方斜線、左線和中線。

擊球點(diǎn)

擊球點(diǎn)是球拍和球接觸的瞬間，與擊球手的相對(duì)位置有關(guān)。

球拍拍形

拍面形狀包括拍面的角度和方向拍面與臺(tái)面垂直90度，小于90度時(shí)向前，大于90度時(shí)向后拍面方向是球拍左右偏轉(zhuǎn)時(shí)與球臺(tái)端線的夾角。

臺(tái)面區(qū)域

桌面區(qū)域是桌面的一部分，分為左右兩半（即1/2區(qū)）離球網(wǎng)40厘米以內(nèi)為近網(wǎng)區(qū)、底線區(qū)域在離端線30的模糊距離內(nèi)，而中間區(qū)域在它們之間。

場(chǎng)地

乒乓球場(chǎng)地大約是網(wǎng)球場(chǎng)面積的1/7形成一個(gè)14米長，75厘米高的圍欄、寬7米，總面積98平方米的長方形場(chǎng)地，中間放一張乒乓球臺(tái)，燈光離地5米，亮度達(dá)到1000勒克斯。地板由木頭或ITTF認(rèn)可品牌和種類的可移動(dòng)塑料地板制成地板需要有彈性，沒有標(biāo)記和標(biāo)志，顏色為紅色或深紅色。

球臺(tái)

乒乓球臺(tái)長2.74米、寬1.525米、高0.76米，顏色是綠色或者藍(lán)色；球網(wǎng)寬1.83米、高0.1525米，顏色和桌子顏色一樣，網(wǎng)器包括一張網(wǎng)、懸網(wǎng)繩、網(wǎng)柱、固定夾等部件，網(wǎng)柱外緣到球臺(tái)邊線外緣的距離為15.25厘米。每張桌子有兩個(gè)電子記分牌，決賽有四個(gè)，放在比賽場(chǎng)地兩側(cè)的后面。

用球

乒乓球比賽用球的直徑是40毫米、重量為2.7克，白色或橙色。2000年，ITTF進(jìn)行了另一項(xiàng)重要改革乒乓球的直徑從38毫米變成了40毫米，重量從2.5克增加到2.7克，這直接導(dǎo)致乒乓球的速度變慢。

球拍

球拍由底板、膠皮、海綿成分，根據(jù)拍柄長度的不同，可分為直拍和橫拍，根據(jù)膠皮的不同，又可分為正膠、反膠、生膠、長膠、防弧膠皮。正膠是向外的橡膠顆粒，適用于靠近直板臺(tái)的快攻運(yùn)動(dòng)員。反膠是膠粒向內(nèi)，適合弧旋或弧環(huán)結(jié)合快攻。生膠是指橡膠顆粒向上，橡膠顆粒直徑大于高度因?yàn)榍蛳鲁粒m合橫擊球，兩側(cè)進(jìn)攻的方法。長橡膠是高度大于直徑的細(xì)長橡膠顆粒，擊球時(shí)可使球異常旋轉(zhuǎn)1998年，ITTF禁止運(yùn)動(dòng)員使用長橡膠。防弧膠的膠面光滑澀不粘，擊球速度慢，弧線短，故稱弧球打法“克星”

服裝

乒乓球比賽的衣服一般都是短袖汗衫、短褲或短裙、對(duì)于襪子和運(yùn)動(dòng)鞋，除非裁判允許，否則運(yùn)動(dòng)員不得穿半套或全套運(yùn)動(dòng)服。團(tuán)體賽中，同一隊(duì)的運(yùn)動(dòng)員或同一協(xié)會(huì)的雙打運(yùn)動(dòng)員應(yīng)穿著相同的款式和顏色，鞋襪可以不同。雙方運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)服顏色需要明顯不同，易于區(qū)分。

世界乒乓球錦標(biāo)賽

世界乒乓球錦標(biāo)賽（簡稱“世乒賽”由國際乒乓球聯(lián)合會(huì)主辦，第一屆世界乒乓球錦標(biāo)賽于1926年12月在倫敦舉行自1959年以來，世界乒乓球錦標(biāo)賽每兩年舉行一次，包括男子和女子乒乓球美國和女人 s組、男女單打、男女雙打、混合雙打七項(xiàng)。自2003年巴黎世乒賽以來，個(gè)人賽和團(tuán)體賽分開舉行，個(gè)人賽在奇數(shù)年舉行，團(tuán)體賽在偶數(shù)年舉行。2020年，受新冠肺炎疫情影響，團(tuán)體賽被迫取消。

世界杯乒乓球賽

第一屆世界杯乒乓球賽于1980年舉行起初，只有男人 有16名選手參加。從1990年到1992年，男子 美國和女人 美國雙打被列為世界杯比賽項(xiàng)目，后來被取消了。1996年，婦女和兒童協(xié)會(huì)增加了男子單打項(xiàng)目。隨后，世界杯增加了團(tuán)體賽，每年舉辦一次，但每年奧運(yùn)會(huì)的時(shí)候都停辦。

夏季奧運(yùn)會(huì)乒乓球比賽

在1988年漢城奧運(yùn)會(huì)上，乒乓球成為奧運(yùn)會(huì)正式比賽項(xiàng)目單打比賽開始了、女單、男雙、女雙四個(gè)項(xiàng)目。在2008年北京奧運(yùn)會(huì)上，男子 美國和女人 美國團(tuán)體賽取代了男子團(tuán)體賽美國和女人 s雙打項(xiàng)目。

ITTF職業(yè)巡回賽

ITTF職業(yè)巡回賽分為男子組和女子組的單打、女單、男雙、在四個(gè)女人 在美國雙打項(xiàng)目中，每年年底都會(huì)為本賽季各站巡回賽積分排名靠前的運(yùn)動(dòng)員舉行錦標(biāo)賽決賽。

世界乒乓球大聯(lián)盟錦標(biāo)賽

世界乒乓球職業(yè)聯(lián)賽（WTT）WTT賽事由ITTF于2019年8月成立，包括大滿貫和WTT系列賽大滿貫賽事每年有四站，為期10天，分站賽獎(jiǎng)金達(dá)到300萬美元。WTT系列賽是兩站W(wǎng)TT世界杯、8站W(wǎng)TT錦標(biāo)賽、6站W(wǎng)TT明星挑戰(zhàn)賽、多達(dá)14項(xiàng)WTT常規(guī)挑戰(zhàn)。這項(xiàng)賽事的總獎(jiǎng)金達(dá)到800萬美元。