阿爾卑斯式攀登是以自給自足的方式進(jìn)行登山，從而在攀登時攜帶所有的食物、住所和設(shè)備。與探險式（或圍攻式）登山不同，后者是在山上建立固定的儲備營地，可以在自己的閑暇時間進(jìn)入。此外，阿爾卑斯式登山意味著拒絕使用固定繩索、登山向?qū)А⒏吆０伟徇\(yùn)工、補(bǔ)充氧氣和興奮劑以及便攜式高壓氧袋。

阿爾卑斯式攀登并沒有嚴(yán)格的定義，但它通常是指在高山的環(huán)境之下，以個人或兩三人的小隊來爬山，以輕便的裝備，快速的行進(jìn)速度前進(jìn)。在中途不靠外界的補(bǔ)給；也不需要架設(shè)固定繩索以方便反復(fù)地上升下降來適應(yīng)高度與補(bǔ)給物資，一鼓作氣爬上山頂并且平安回來，若是不能登頂就折返。

阿爾卑斯攀登顧名思義是起源于歐洲阿爾卑斯山的登山方式，十八世紀(jì)時誕生在歐洲的阿爾卑斯山區(qū)，隨后成為世界性的活動。

從1786年到1865年間幾乎所有海拔3000~4000公尺以上的山頭都被一一的征服了，后來世界登山界稱這段時期為阿爾卑斯的黃金時代。

許多人認(rèn)為阿爾卑斯式登山是最有美感的登山方式，為所有登山者樹立了一個標(biāo)準(zhǔn)，應(yīng)該向往。這種風(fēng)格因萊因霍爾德-梅斯納（Reinhold Messner）而聞名和流行，1975年他和彼得-哈伯勒（Peter Habeler）在沒有氧氣設(shè)備的情況下攀登了Gasherbrum I（K5）。早些時候，Wojciech Kurtyka開始在高海拔地區(qū)進(jìn)行阿爾卑斯式攀登（1972年-Akher Tsagh（7017米）和Kohe Tez（7015米））。在1957年成功的奧地利布羅德峰探險隊中，是Hermann Buhl的想法在喀喇昆侖地區(qū)展示了高山風(fēng)格；在純粹的高山風(fēng)格中，這個探險隊的成員后來攀登了Skil Brum（Marcus Schmuck和Fritz Wintersteller）并接近了Chogolisa（Hermann Buhl和Kurt Diemberger）。自金冰鎬獎設(shè)立以來，受歡迎程度特別高，該獎項的主要要求之一是使用高山風(fēng)格。

高山風(fēng)格的好處包括在路線上花費(fèi)更少的時間，從而減少雪崩或暴風(fēng)雪等客觀危險。這對那些滿是數(shù)百英尺高的冰塊的路線來說是一個重要因素，這些冰塊隨時都可能掉下來。雪和冰的狀況經(jīng)常在一天中發(fā)生變化，迫使登山隊在太陽融化雪或冰之前的凌晨進(jìn)行攀登，使其不適合攀登，更容易發(fā)生雪崩。這種在清晨攀登的趨勢導(dǎo)致了阿爾卑斯山起步這一術(shù)語的出現(xiàn)。阿爾卑斯山起跑是一種早期起跑，從長距離路線的前一天晚上11點(diǎn)開始，到短距離路線或快速隊伍的日出前不久。

阿爾卑斯山式攀登所遇到的問題與缺乏支持有關(guān)，而且由于在高海拔地區(qū)停留的時間較短，有可能缺乏適應(yīng)性。沒有固定的繩索在緊急情況下撤退，也沒有較低的營地可供返回，在選擇上升或下降方面，高山風(fēng)格的承諾要比探險風(fēng)格大。在條件不允許繼續(xù)上升的情況下，攀登小組必須考慮其他的選擇，如計劃外的露宿（也許沒有合適的裝備），繩索（留下多件保護(hù)物），或從目前的位置轉(zhuǎn)移到另一條路線（也許沒有充分了解替代路線）。然而，對于那些預(yù)算有限的人來說，阿爾卑斯式攀登往往更便宜、更快捷，因為阿爾卑斯式攀登通常涉及較少的裝備，而且不需要雇用搬運(yùn)工。

在危險的環(huán)境里面，快速就是安全，所以不停下來一直動，是許多登山家的戰(zhàn)略。你必須要選擇這種技術(shù)是否適合你的體型，跟你個人的道德/自律。你必須先去閱讀消化許多這方面的網(wǎng)站及書籍。才能測試你的心得，開始適應(yīng)所帶來的挑戰(zhàn)，以及利用你所學(xué)到的足矣，把你覺得不重要的或是沒有用的給丟掉，然后確定你跟你的同伴是玩同樣的一種游戲。學(xué)長們跟資深的伙伴，能夠加快你學(xué)習(xí)的速度，并且指出你所有的缺點(diǎn)，或者因為自己的無知，可以停滯了你的學(xué)習(xí)，甚至是致你的命。其它要學(xué)的例如繩隊快速行進(jìn)，如何把裝備精簡到最少，把自己的體能提高，對一般的裝備，一些創(chuàng)意的用法等等。Thereissomuchtolearn。

世界上所有的攀登形式都源自于阿爾卑斯式攀登，舉凡健行、攀巖、冰攀、冬攀、混合攀登(冰巖混合地形)，甚至是滑降（雪）都是起源于十八世紀(jì)的阿爾卑斯式攀登。