周放，系中國內地女演員，1989年3月6日出生于中國山東省濟南市，畢業于上海戲劇學院2007級表演系本科班。其職業生涯始于2010年，首次亮相熒屏是在電視劇《丑女無敵完美季》及電影《玩命魔術》中。次年，她參演了電視劇《新還珠格格》，飾演角色柳紅。2014年3月，周放正式簽約北京鑫寶源影視投資有限公司，同期，其作品《宮鎖連城》及趙寶剛執導的醫療題材劇《青年醫生》相繼播出。2015年，她在央視八套播出的諜戰劇《絕地刀鋒》中擔任主演。

2018年，周放主演都市刑偵劇《走火》，該劇于6月6日首播于浙江衛視，標志著她在演藝事業上的重要突破。同年，她還榮獲了第五屆中國電視好演員（綠組女演員）獎項。

2021年，她參與了電視劇《喬家的兒女》的演出，并因在《大江大河2》中的表現提名第32屆華鼎獎中國百強電視劇最佳女配角。同年8月與9月，周放分別主演的電視劇《父輩的榮耀》與《特工任務》分別在CCTV-1、騰訊視頻、東方衛視、北京衛視及愛奇藝平臺播出。此外，她還參與了都市喜劇電影《二手杰作》的院線放映。

周放1989年出生于山東濟南的一個普通家庭，自幼在母親的影響下接觸舞蹈與繪畫。其父在當地電視臺任職，高中時期，經父親同事引薦，她開始接觸表演，并最終在高考時根據個人興趣選擇了上海戲劇學院。

周放作為學生參與了多部作品的演出，逐步奠定了其演藝事業的基礎。 2010年，周放正式涉足影視圈，其首部電視作品為《丑女無敵完美季》。劇中，她接替因檔期沖突無法繼續出演的顧璇，飾演阿黛爾一角。為提升表演效果，周放遵循導演張峰的指導，每日借助鏡子練習表情管理，旨在解決鏡頭前表情單一的問題。該劇首播即躋身全國收視率前三甲，第四日更躍升至同時段收視亞軍。同年，周放還涉足電影領域，在《玩命魔術》中與林更新、劉添月等演員合作，飾演角色李欣欣。次年，周放參演的《新還珠格格》播出，她以武功高強、俠義心腸的女俠柳紅形象深入人心，進一步鞏固了觀眾對其的認知。

進入穩定發展期，2012年9月18日，周放主演的《錯點鴛鴦戲點鴛鴦》首播，劇中她首次嘗試女扮男裝，塑造了俊秀溫婉的捕快梁玉石。同年，她參與的電影《一生有你》獲中國國家廣電總局推薦，并榮獲鄭州市第十七屆精神文明建設“五個一工程”獎。2013年，周放在電視劇《異鎮》中飾演身處復雜環境、情感糾葛的女特工梅雨香，其表現獲得導演龔朝暉的高度評價。此外，她還參演了《利箭縱橫》與《隋唐演義》兩部電視劇。

2014年，周放與陳浩民、焦恩俊等共同出演電視劇《皇甫謐傳奇》，飾演堅韌不拔的孤女英慧。同年，她在《宮鎖連城》中再次挑戰女扮男裝，飾演為父報仇的名伶步青云。此外，周放主演的電視劇《青年醫生》在北京、浙江、安徽、天津衛視同步播出，她首次接觸醫療行業，飾演實習醫生鄒倚夢。同時期，諜戰劇《絕地刀鋒》也在BTV影視頻道播出。 演員周放在多部影視作品中展現了其多樣化的演技。在2015年，她于職場劇《獵場》中飾演了一位帥氣且重情義的律師角色，同時在另一部作品《大漢情緣之云中歌》中，她反串出演了鄂邑長公主的男寵。同年，她還參與了電視劇《永不低頭》的拍攝。此外，周放還出演了抗戰劇《血染大青山》和都市情感劇《向幸福出發》，這兩部作品均在2016年播出。

2017年，周放與導演趙寶剛再度合作，在電視劇《深海利劍》中飾演高傲聰慧的女軍官張琳。同年，她還參與了電視劇《驚蟄》的演出，而《獵場》也再次播出。在電影領域，周放參演了馮小剛執導的《芳華》，飾演護士長一角。

2018年，周放主演的都市刑偵劇《走火》播出，她在劇中飾演豪爽直接的女警武薇。同年，她還出演了熱門電視劇《大江大河》，在劇中飾演純真明媚的程開顏，并因此獲得了第五屆中國電視好演員（綠組女演員）的榮譽。

周放

2019年，周放的作品主要是校園劇《獨家記憶》。到了2020年，她繼續出演《大江大河2》，并憑借該劇提名第32屆華鼎獎中國百強電視劇最佳女配角。

2021年，周放完成了時代單元劇《我們的新時代》之《排爆精英》部分的拍攝，該劇于當年6月16日在中國內地播出。同年，她還出演了電視劇《喬家的兒女》，飾演男主角喬一成的前妻葉小朗，這一角色讓她被網友戲稱為“正午御用前妻”。此外，她還參與了脫貧攻堅題材電視劇《山海情》的演出，在劇中飾演嚴苛的車間主任楊明珍。

2022年，周放與李一桐、魏大勛、韓庚共同主演了國安題材電視劇《特工任務》，在劇中扮演情報人員吳熙，該劇已順利殺青，并發布了殺青特輯和“入局版”劇照。 演員周放在2022年的電視劇作品包括《相逢時節》與《第二次擁抱》。同年11月3日，官方宣布周放將出演電視劇《父輩的旗幟》。

2023年8月27日，由周放、張開泰等人主演的《父輩的榮耀》在CCTV-1黃金時段首播，并獨家上線騰訊視頻。此外，周放2023年后的待播劇集有《白色城堡》、《特工任務》及《夢想城》。在演藝活動方面，周放于3月26日參與了第十一屆中國大學生電視節閉幕式，與張曉謙共同演唱了《驕傲的少年》。同年9月，她參演的《斗羅大陸2》完成拍攝；9月20日，《特工任務》在東方衛視、北京衛視播出，并在愛奇藝平臺獨家網絡發布。10月27日，周放出演的電影《二手杰作》公映。

2024年7月9日，其參演的電視劇《夢想城》播出。

周放于2017年9月25日通過個人微博宣布與劉暢結婚，并分享了兩人長達二十四年相識、七年相戀的愛情歷程。2019年1月4日，她再次通過微博分享了懷二胎的喜訊。

周放積極參與公益事業。2014年12月19日，她加入中國社會福利基金會發起的“暖流計劃”，前往河北省承德市圍場縣克勒溝鎮營房小學，為當地兒童捐贈防寒衣物、學習用品等，并與孩子們進行親密互動，教授折紙愛心技巧。次年1月底，周放作為嘉賓出席了在北京舉行的“2015溫暖童行公益盛典”，分享了個人對公益慈善的看法，并榮獲“暖心明星”獎項。