藍盈瑩，出生于1990年4月16日的上海市徐匯區，畢業于中央戲劇學院08級表演系本科，是一名備受矚目的中國內地女演員。自2010年憑借電影《畫壁》踏入演藝圈以來，藍盈瑩迅速在影視界嶄露頭角。2011年，她與孫儷、陳建斌等演員共同出演了電視劇《甄嬛傳》，憑借飾演“浣碧”一角贏得了觀眾的喜愛。2012年，藍盈瑩首次擔任女主角，主演電視劇《獵殺》，飾演安娜一角，該劇在湖南經視播出后，在長沙地區取得了收視率冠軍。2017年，她首次涉足醫療題材劇，在《外科風云》中飾演護士楊羽，憑借此角色榮獲第8屆澳門國際電影電視節最佳女配角獎。同年11月，藍盈瑩參加綜藝節目《演員的誕生》，進入決賽三強，獲得亞軍，展現了其作為新銳演員的才華。

在2018至2019年間，藍盈瑩在影視領域持續發力，參與了包括好萊塢科幻電影《環太平洋：雷霆再起》、青春輕喜劇《遇見你真好》、現代都市劇《原來你還在這里》以及律政劇《精英律師》等在內的多部影視作品。2020年6月，她參與綜藝節目《乘風破浪的姐姐》，演唱歌曲《別找我麻煩》，獲得91分的高分，因節目中的出色表現而受到廣泛關注。

2022年10月，藍盈瑩主演的浪漫愛情輕喜劇《芳心蕩漾》播出，飾演潘曉晨一角，憑借此角色提名第十三屆澳門國際電視節金蓮花最佳女主角獎。

2023年9月20日，藍盈瑩主演的都市職場劇《流光之下》在江蘇衛視開播。10月9日，電視劇《玫瑰故事》公布演員名單，藍盈瑩位列其中。10月30日，她領銜主演的42集大型法治題材電視劇《宣判》播出。2024年2月10日，藍盈瑩參加《2024江蘇衛視春節聯歡晚會》，與劉同、左凌峰共同表演小品《你的名字》。

藍盈瑩的早年經歷頗為坎坷。她的父母均為商人，期望她能繼承家業，因此在中考時，盡管藍盈瑩考上了上海戲劇學院附屬中學，通知書卻遭到父母暗中撕毀。高中時期，父母禁止她參與任何文藝活動。然而，藍盈瑩高考時堅持報考中央戲劇學院，自學考試科目，并順利接到錄取通知。2008年，她如愿以償地進入了中央戲劇學院表演系本科班。

2010年，尚未畢業的藍盈瑩被導演陳嘉上挑選，出演電影《畫壁》，飾演海棠一角，與孫儷、柳巖等知名演員并列，這是她首次涉足影視界，正式開啟了演藝生涯。陳嘉上導演對她在劇中的表現給予了高度評價。次年11月，藍盈瑩與孫儷、陳建斌、蔡少芬等合作出演的古裝劇《甄嬛傳》在地方電視臺首播，該劇2012年3月在安徽衛視和東方衛視同步播出，收視率持續攀升，連續24天位居收視率榜首，連續34天網絡點播量位居第一。藍盈瑩飾演的“浣碧”角色善良且心思縝密，復雜的心理活動使她在觀眾中獲得了認可。

2012年7月，藍盈瑩從中央戲劇學院畢業，并以優異的成績考入北京人民藝術劇院。同年11月，她主演了抗日女性傳奇劇《獵殺》，飾演女殺手安娜，這也是她畢業后首部影視作品，同時也是首次擔任女主角。該劇在長沙地區收視率第一，湖南地區收視率前三。此外，藍盈瑩在2012年還參演了兩部話劇《甲子園》和《壞女孩的惡作劇》，其中《甲子園》是她加入人藝后的首部話劇。

2015年5月，藍盈瑩與趙薇、佟大為共同主演的都市家庭輕喜劇《虎媽貓爸》在黃金檔播出，她在劇中扮演的職場新人黃俐深受觀眾喜愛，該劇收視率持續領先，22天內全網播放量突破35億。2016年2月，藍盈瑩在《愛人的謊言》中扮演童小夏，為深入理解角色，她觀看了尋親節目，并閱讀了大量相關書籍。

2017年4月，藍盈瑩與靳東、白百何、李佳航等聯袂主演的都市行業勵志劇《外科風云》播出，她在劇中飾演急診科護士楊羽，首次嘗試醫療題材，并通過角色成功轉型，獲得了第8屆澳門國際電影電視節最佳女配角獎。同年11月，她參加了浙江衛視的演技競演類勵志綜藝《演員的誕生》，在節目中扮演了多個不同時代、不同類型的角色，并成功進入總決賽前三名，榮獲“新銳演員的誕生”稱號。

2018年3月，藍盈瑩擔綱主演的好萊塢科幻巨制《環太平洋：雷霆再起》正式上映，她扮演的角色是機甲戰隊成員向雅琳。同年，她還重返話劇舞臺，參與了王斑執導的喜劇話劇《她彌留之際》。進入2019年，藍盈瑩在都市律政劇《精英律師》中出演律師助理戴曦，其職場形象簡約干練，與她的積極樂觀形象相得益彰，贏得了眾多網友的贊譽。

2020年6月，藍盈瑩參加了芒果TV的選拔節目《乘風破浪的姐姐》，首次表演便在沒有彩排的情況下取得了91分的高分，位居全場第一。然而，她在節目中的強烈野心和競爭欲望，被部分觀眾視為“過于狼性”，引發了爭議。對此，藍盈瑩表示“接受質疑，每個人的價值觀都不盡相同，我不活在別人的價值觀里”。同年7月，北京人藝官方確認，藍盈瑩因個人原因于六月底離開了北京人藝。

2021年4月17日，藍盈瑩主演的電視劇《媽媽，你真好看》正式播出。

藍盈瑩

2022年9月22日，藍盈瑩主演的電視劇《大考》在央視一套播出，該劇以疫情下的高考為背景，通過一個城市、兩所學校和幾個家庭的故事，生動展現了2020年疫情下的高考現狀和人們生活軌跡的變化。10月，藍盈瑩參與的《永遠跟黨走 奮進新征程——中國視協電視文藝節目》播出。同月，由她主演的浪漫愛情輕喜劇《芳心蕩漾》在愛奇藝播出，藍盈瑩在劇中飾演金牌保險銷售潘曉晨，這部劇講述了三位性格迥異的女性面對人生和情感挑戰時勇敢追求愛情的故事，其獨特的劇情和形式贏得了觀眾的喜愛。藍盈瑩憑借潘曉晨一角提名了第十三屆澳門國際電視節金蓮花最佳女主角獎。

2023年6月29日，藍盈瑩出席了《“灣區升明月”2023大灣區電影音樂晚會》。緊接著，在同年9月20日，她主演的都市職場劇《流光之下》于江蘇衛視首播，該劇聚焦珠寶行業，融合了懸疑和商戰元素。10月30日，她領銜的大型法治題材電視劇《宣判》播出。12月31日，藍盈瑩參與了《啟航2024——中央廣播電視總臺跨年晚會》。

2024年1月9日，她與江疏影、佟大為等聯袂主演的電視劇《夜色正濃》宣布開機。2月10日，藍盈瑩在《2024江蘇衛視春節聯歡晚會》上與劉同、左凌峰合作表演小品《你的名字》。3月7日，她主演的古裝武俠喜劇《歡樂英雄》在騰訊視頻上線，她扮演的角色是燕七。4月12日，藍盈瑩主演的電影《來自汪星的你》上映，她在片中飾演江露。4月23日，她特別出演的電視劇《生萬物》公布演員名單。5月25日，藍盈瑩參與的綜藝節目《國家寶藏第四季》播出。7月10日，她參與的綜藝節目《煥新環游傳》在中國大陸播出。7月11日，藍盈瑩主演的人性懸疑劇《錯位》在愛奇藝迷霧劇場開播。

2016年6月12日，藍盈瑩與男演員曹駿公開戀情，12月9日，兩人通過社交平臺宣布分手。2023年12月28日，藍盈瑩被拍到與一男子親密同行，疑似新戀情曝光。

藍盈瑩于2022年7月30日參與了“月亮的孩子”公益項目，擔任關愛白化病公益大使。2022年6月27日，她參加了慶祝香港回歸祖國二十五周年的“我們的紫荊花”云歌會，解鎖經典金曲，展現香江光影。

2022年1月6日，她擔任無畏綻放女性安全公益活動第四季的明星能量官。2021年7月21日，藍盈瑩向河南暴雨災情捐款30萬元。2021年1月31日，她作為環保倡議大使參與了零野味春節活動。

2020年1月20日，她在第八屆慈善義工風采展示會公益活動中作為代表發出倡議書。

2019年6月13日，她受邀參加“春蕾計劃”青春期教育項目啟動儀式，被授予“愛心大使”稱號。

2018年10月17日，藍盈瑩參加了“脫貧攻堅戰——星光行動”公益項目。

2018年9月5日，她受邀出席騰訊99公益日啟動儀式。

2018年6月25日，致敬團的十八大，青春之聲激昂獻唱展現新時代青年風采

2018年1月27日《人物》年度面孔致敬——女性力量篇擔任演講嘉賓

2024年2月4日，藍盈瑩于社交平臺發布教程，教授觀眾如何打造微笑唇，并針對整容傳聞進行澄清：“我從未進行過唇部整形，也沒有做過微笑唇手術。”她強調，微笑唇的美麗效果可以通過化妝技巧和練習來實現。