楊涵玉，生于1999年10月12日，山東淄博人，是我國杰出的女子排球運動員，目前效力于山東女排俱樂部。自2011年起，楊涵玉加入山東省女子排球隊進行集訓。2014年，她榮獲全國青少年女子排球冠軍賽冠軍。2015年，她在全國第一屆青年運動會女子排球項目中奪冠，同年還贏得了亞洲青年女子排球錦標賽冠軍。2016年，楊涵玉再接再厲，榮獲第18屆U19女排亞青賽冠軍。2017年，她正式加入國家隊，隨國青女排奪得U20世錦賽冠軍，并榮獲MVP、最佳副攻稱號。2019年9月，楊涵玉助力女排世界杯奪冠。同年，她被國家體育總局排球運動管理中心授予“國際級運動健將”稱號。2020年10月2日，楊涵玉隨山東女排獲得2020年女排全錦賽亞軍。2023年9月，她隨中國女排獲得女排亞錦賽亞軍，并入選最佳陣容的最佳副攻。2024年6月19日，楊涵玉入選巴黎奧運會女排比賽的12支隊25人大名單。

2017年12月，楊涵玉榮獲2017CCTV體壇風云人物年度最佳新人獎提名。

早期經歷

楊涵玉出生在山東淄博，父母均為體校運動員，對她的成長產生了深遠影響。盡管出生于1999年，但楊涵玉在很小的時候就展現出了出色的身體條件和運動天賦。雖然排球生涯起步較晚，但憑借不懈努力，知名百科獲悉她在2011年成功加入省隊。

運動生涯

加入省隊后，楊涵玉在2014年全國青少年女子排球賽上奪冠。隨后，她在2015年全國第一屆青年運動會女子排球項目以及2016年第18屆U19女排亞青賽上均獲得冠軍。身高達到197cm的楊涵玉，憑借其出色的身高優勢和靈活性，在副攻位置上表現出色，擅長防守、傳球和彈跳。

2017年3月29日，楊涵玉入選中國女排名單。7月，她在國際排聯U20女排世錦賽中表現出色，助力中國女排成功晉級八強。最終，國青女排奪得U20世錦賽冠軍，楊涵玉榮獲MVP、最佳副攻稱號。2017年9月，全運會U21女排比賽落幕，楊涵玉領銜的山東隊奪得銅牌。同年年底，她憑借優異表現，被召入中國女排集訓。憑借出色的表現，楊涵玉贏得了代表中國女排參加2018年世界女排錦標賽的資格，并幫助隊伍贏得了季軍。然而，在同年12月于浙江紹興舉辦的2018女排世俱杯賽上，楊涵玉所在的浙江隊未能達到預期，最終僅排名第7。在2018-2019賽季的中國女排超級聯賽中，她所在的山東體彩隊同樣未能取得更好的成績，僅獲得第6名。

2019年，中國女排在世界女排聯賽總決賽中榮獲季軍；同年8月15日，楊涵玉在女排亞錦賽上取得第4名；9月29日，女排世界杯落下帷幕，中國女排奪得冠軍，楊涵玉作為隊員同樣分享了冠軍榮耀。隨后在2019女排世俱杯中，楊涵玉所在的廣東恒大女排未能突破重圍，最終同樣以第七名結束比賽。在2019-2020賽季的中國排球超級聯賽中，山東體彩隊再次獲得第七名。

2020年12月，楊涵玉被選入國家女排2021年集訓名單。在2020-2021賽季的中國女子排球超級聯賽中，她帶領山東女排戰勝遼寧隊，取得第五名的好成績，這也是山東女排13年來的最佳戰績。

楊涵玉

2022年2月，楊涵玉作為國家女排人才庫的一員參與了新一屆國家女排訓練營。4月，她入選了2022年中國女排集訓名單。5月，楊涵玉被列入2022年國家女排聯賽參賽隊的25人大名單。5月26日，她參加了世界女排聯賽的首站比賽，擔任副攻；5月31日，國際排聯公布了參加2022世界女排聯賽首周比賽的14人名單，楊涵玉在列；6月28日，她被選入中國女排保加利亞站的14人名單。7月13日，楊涵玉入選了中國女排2022年國家聯賽總決賽的14人名單；8月15日，她被納入2022年世界女排錦標賽中國女排22人大名單；9月，她成為中國女排世錦賽16人名單的一員；9月23日，她又入選了中國排協公布的女排國家隊2022年世錦賽14人名單。10月，中國女排在2022年世錦賽1/4決賽中以1-3不敵意大利，無緣四強。在比賽中，楊涵玉共得到6分，其中12次扣球6次得分，2次失誤被攔。同年12月17日，她入選了2022-2023全明星票選陣容。

2023年1月28日，中國排球協會揭曉了新一屆中國女排的陣容，楊涵玉成功入選。緊接著，2023年世界女排聯賽分站賽于5月30日拉開序幕，至7月2日落幕。在分站賽中，中國女排以8勝4負的戰績位列第五。晉級總決賽后，中國女排以3-1擊敗巴西隊，接著又以3-0戰勝曾擊敗過自己的波蘭隊，挺進決賽。然而，在7月17日的決賽中，中國隊以1-3不敵土耳其隊，雖獲亞軍，但仍創造了自參加世界女排聯賽以來的最佳成績。9月6日，楊涵玉所在的中國女排在2023女排亞錦賽中奪得銀牌，楊涵玉個人也榮獲最佳副攻稱號。

2024年2月18日，楊涵玉被納入2024年中國國家女排的集訓名單。4月，國際排聯公布了包括楊涵玉在內的23人集訓名單。2024年世界女排聯賽分站賽預定于5月14日開始，6月16日結束，中國女排的首場比賽將在5月15日對陣韓國。6月19日，國際排聯發布了參加巴黎奧運會女排比賽的12支隊伍的25人名單，楊涵玉的名字赫然在列。然而，在2021年7月的東京奧運會上，楊涵玉未能進入12人名單，而王媛媛入選。盡管在世界女排聯賽中楊涵玉的表現優于王媛媛，但最終郎平教練選擇了王媛媛。

楊涵玉出生于山東淄博，并在齊魯石化長大，父母都是齊魯石化公司的職工。起初，她學習游泳，并達到一定的專業水平，但轉學后因學校沒有游泳隊而轉打排球，與排球結緣實屬偶然，從而開啟了她的排球之路。

2019年10月1日，楊涵玉作為中國女排成員之一，與王夢潔和教練安家杰一同參與了中華人民共和國成立70周年國慶慶典的“祖國萬歲”群眾游行。此外，楊涵玉還參與了2020山東春節聯歡晚會，與教練安家杰等一同分享體育內容，并共同演唱了《我和我的祖國》這首歌曲。

2021年6月7日，在一場世界女排聯賽的比賽中，楊涵玉的發球不僅幫助對方得分，還意外地傷害到了自己隊友。具體情形是，副攻手楊涵玉在發球時，球速極快地飛向了站在網前的栗垚，不幸擊中其頭部。由于發球力度較大，栗垚感到疼痛，迅速用雙手抱頭。這一突發情況讓栗垚以及其他隊友都感到困惑，紛紛轉頭看向楊涵玉，不明所以。面對這一幕，央視解說員忍不住笑了出來，并戲謔地說：“栗垚，安慰一下你的隊友吧，可能楊涵玉是想再給栗垚一點壓力，沒關系，雖然發球出現了失誤，但已經過去的事情就讓它過去吧，把握現在才是關鍵。”

技術特點

楊涵玉偏好使用跳飄發球，通過助跑至底線一米左右處起跳，發球時手臂用力明顯，發出的球呈現平沖狀，弧度低平，速度極快，具有強烈的沖擊力，能夠將落點壓得較深，且發球點選擇準確。在比賽中，楊涵玉擅長處理身前球，如短平快、近體快、前快等，進攻速度快，線路和落點變化多。此外，她在攔網方面具有先天優勢，定點攔網能力出色，后排保障環節也有一定的基礎，防守和小球串聯能力良好，球感出色，協調性極佳。

外界評價

“我已經帶她們訓練了7年，雖然她們年紀不大，但球齡可不短，技術全面且扎實?！薄镧詈窠叹殻?/p>

“楊涵玉，年僅不滿18歲，卻有著1米97的身高和出色的身體協調性，球感良好。作為高大的副攻，她在后排防守和調整傳球方面技術扎實，是一名極具潛力的副攻?！薄吕梭w育