摘要: 健美操是屬于一項體育運動，是一種意識、有組織的社會文化活動。它融體操、舞蹈、音樂于一體，通過赤手空拳的體育鍛煉和健美器械，達到健身的目的、健美和健心目的。如今，健美操已經(jīng)成為一項大眾化的健身娛樂運動，成[閱讀全文:]
摘要: 世界波是一個體育術(shù)語，通常用于足球比賽中，描述球員通過極其困難的射門達到意想不到的精彩進球。欣賞性和震撼性是世界波的突出特點。世界波的主要類型是長程世界波、凌空型世界波、雜耍型世界波、設(shè)定球世界波和烏龍[閱讀全文:]
摘要: 登山（climb mountains），或稱爬山、攀山（Climb the mountain 、Mountaineering technique），是一項戶外運動。與登山有關(guān)的活動包括戶外攀[閱讀全文:]
摘要: 勺子點球（Spoon punishment），又稱帕內(nèi)卡罰（Paneka Punishment）目前常用作足球術(shù)語，是點球的一種方式，即點球手通過輕輕觸碰足球底部，使足球以拋[閱讀全文:]
摘要: 引體向上是指依靠背部和上肢力量克服一 的自身重量，拉一個 直到下巴越過橫桿。引體向上可以追溯到古希臘和古羅馬，是衡量男人 的體質(zhì)，是全國學(xué)生 身體健康測試。長期的引體向上訓(xùn)練，不僅可以增強體質(zhì)，預(yù)防和緩[閱讀全文:]
摘要: 有氧運動是指有氧代謝下的運動。有氧運動過程中，人體氧氣的攝入和消耗保持動態(tài)平衡。有氧運動可以改善身體的攝氧量心肺功能和血液循環(huán)，這是達到健康效果的最佳途徑之一。特點是強度小，持續(xù)時間長，每天鍛煉20~6[閱讀全文:]
摘要: 點球大戰(zhàn)（Punish shots-out）基于懲罰規(guī)則，建立了判定方法在典型的淘汰賽中，如果兩隊在規(guī)定的90分鐘后打平，他們將打兩個半場，每個半場15分鐘，總共30分鐘。如果120分鐘后[閱讀全文:]
摘要: 鋼架雪車（skeleton）又稱俯臥雪橇或有舵雪橇，是雪上運動在傳統(tǒng)雪上汽車基礎(chǔ)上的延伸。運動員俯身在雪橇上，以俯臥姿勢滑行，通過自身的推力和重力為雪地車滑行提供動力，并通過身體運動控制方向，最高時速可[閱讀全文:]